50代を楽しむためにストレッチ(柔軟)と軽い運動

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どうも おっちゃんです

今年に入ってからストレッチ(柔軟)と
軽い運動をするよう心がけています

というのも 歳を重ねたせいか
腰・膝・肩といったところが痛く

このままでは 50代でまともに
動けなくなる心配が出てきたからだ

50代といえば 下の息子も成人し
やっと子育てが一段落する時期

そして 一般的に
まだ なんとか体が動くであろう年代

わたし自身 60歳前半までは自分がやりたいことを
思いっきり楽しむ期間にしたいと思っている

そのためにも いまから未来の自分のために
できることを少しでもやっておきたい

あのとき やっといてよかったと思えるように

1人になったとき 時間と多少のお金があっても
体が動かなければ 思いっ切り楽しめないからね