どうも おっちゃんです
昨日はスゴく眠く
日中 息子と公園で遊んだ後
家でゴロゴロしてました
夕ご飯の支度も早めに済ませ
少しの間 仮眠も
それでも 眠気はなくならず
ちょっと早めに就寝
おかげで 今朝は早起き
多少スッキリしたけど まだ眠い
やっぱり 睡眠障害なのかも…
適度な運動を取り入れ
規則正しい生活を心がけてみよう
どうも おっちゃんです
昨日はスゴく眠く
日中 息子と公園で遊んだ後
家でゴロゴロしてました
夕ご飯の支度も早めに済ませ
少しの間 仮眠も
それでも 眠気はなくならず
ちょっと早めに就寝
おかげで 今朝は早起き
多少スッキリしたけど まだ眠い
やっぱり 睡眠障害なのかも…
適度な運動を取り入れ
規則正しい生活を心がけてみよう