家でゴロゴロ

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どうも おっちゃんです

昨日はスゴく眠く
日中 息子と公園で遊んだ後
家でゴロゴロしてました

夕ご飯の支度も早めに済ませ
少しの間 仮眠も

それでも 眠気はなくならず
ちょっと早めに就寝

おかげで 今朝は早起き
多少スッキリしたけど まだ眠い

やっぱり 睡眠障害なのかも…

適度な運動を取り入れ
規則正しい生活を心がけてみよう