どうも おっちゃんです
去年の夏から続けているジョギング
この間 走り出してすぐに膝に痛みを感じ 途中で引き返してきました
習慣になっていたジョギング
ちょっと疲労が溜まっていたのかも
でね
膝に痛みを感じたときに ムリしないで歩いて引き返してきた自分を褒めたい
だって ちょっと前の私だったら せっかく準備して走り出したんだからと我慢して走り続け もっと膝が痛くなっていた思うので
おかげで2日休んだら 痛みもなくなり また走ることができています
体の異変を感じたら スパっとやめて引き返す
わたしもすこしは成長したのかも…
で 何を言いたいかというと
40歳後半にもなったら
自分が思っているほど体は若くない
要は 老いを素直に受け入れるってこと
その上で いまやりたいことをやる
これだけで 普段の行動も変わってくると思う
老眼もそうだけど 歳を重ねたら 老化現象が目立ち始める
何もせずに 諦めるのではなく 最大限の努力はしていきたいかな
