どうも おっちゃんです
連日の暑さで「熱中症」という言葉を 毎日 耳にしている気がします
下の息子も 一昨日 軽い熱中症に
で この時 わたしがやったことは3つ
・クーラーの効いた部屋で横になる
・アイス枕 で体温を下げる
・適度に水分補給（スポドリ・OS1）
今回は すぐにカラダの異変に気付き 対処したので 大事に至らずに済みました
時間差で症状が出る場合もあるようなので 今後も熱中症に気をつけていきたいと思います
とくに外出時は 熱中症になったときに すぐ対処できないと困るので この時期は OS1（300ml）を携帯するようにしています ＊医師からの指示が基本
塩飴系でもいいけど 「OS1」なら同時に水分補給もできるし 吸収も早い？ので…
参考：オーエスワン Q&A
