息子と夜の温水プール

どうも　おっちゃんです

今年に入って　運動らしい運動をしていなかったので
近くの温水プールに下の息子と一緒に行ってきました

しかも　今回は初めての夜プール
早めに夕食を済ませ　19時半から約1時間

真冬で遅い時間帯ということもあって
他に大人たちが数人程度

ほぼ1コース貸し切り状態で
25m数本と水中ウォーキング

息子と25mクロールで競争もできたし
気分転換にもなってよかったです

やっぱり　定期的に運動はしたほうがいいな…