ラジオ体操を始めてみる

どうも おっちゃんです

腰痛をきっかけにラジオ体操第一を
毎日やるようにしてみました

いまのところ 大きな変化はないが
体操直後は血行が良くなった気がします

まだ始めたばかりなので
とりあえず 1ヶ月は続けてみます

これで肩こりと腰痛が少しでも
改善されたらラッキーです